降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
印尼马鲁古海发生7.0级地震 震源深度40千米****** 中新网1月18日电 据中国地震台网官方微博消息，中国地震台网正式测定：北京时间1月18日14时06分在印尼马鲁古海(北纬2.80度，东经127.10度)发生7.0级地震，震源深度40千米。  图片来源：中国地震台网官方微博 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩漏洞 寡姐嘲讽绿巨人胆小如鼠 惊奇队长忆初吻经历 2024-04-04 盈彩注册网 广汽新能源AION S正式上市 2024-11-02 盈彩娱乐“宿管猥亵学生”事发学校校长被免后再被纪委查 2024-10-06 盈彩技巧地板和家具搭配 打造家居空间 2024-04-23 盈彩官网海拔4600米世界第一热泉 2024-08-18 盈彩开奖结果勇士怕的不是哈登是登哥 2024-11-18 盈彩充值 周一在岸人民币对美元收报6.7350 涨31个基点 2024-07-17 盈彩app运营高手都会的3大技能 2025-01-18 盈彩必赚方案 中俄“海上联合—2019”军事演习俄方参演舰艇抵达青岛 2024-06-08 盈彩软件日本多数语言学校设高架桥边 或和房地产价格有关 2024-11-28 盈彩手机版史玉柱耗时3年的305亿巨额收购为何频遭"唱黑" 2024-03-24 盈彩攻略《X战警：黑凤凰》预告 2024-03-27 盈彩赔率华润三九逆势涨停，三机构席位抛售逾四千万元 2024-07-27 盈彩下载腾讯公布2018年第三季度业绩 2024-07-14 盈彩app下载万科业主信息遭泄露事件：开发商被约谈 立案调查39户 2024-10-11 盈彩客户端太阳暂时下线！内江“五一”假日天气凉爽适宜出行 2025-01-18 盈彩投注刺猬溜进派出所“偷”樱桃 边走边掉 2024-08-02 盈彩邀请码河北全面推行婚俗改革：遏制高价彩礼、婚闹等陋俗 2024-09-22 盈彩登录袁立晒怀抱宝宝照片引猜测 2024-09-30 盈彩返点 谌伟业的千亿成绩单：咸鱼色情淫秽尺度令人... 2024-04-17 盈彩注册增大尺寸中控屏 Jeep指南者新车型售1... 2024-03-14 盈彩官网平台朱炯怒喷:做亏心事生孩子没菊花 曝足协追问骂谁呢 2024-09-07 盈彩玩法从韩庚到鹿晗再到黄旭熙，归国路越来越难走了 2024-12-09 盈彩官方网站刘诗诗:小朋友超级可爱 2025-01-11  ) 盈彩地图 |
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图片来源：中国地震台网官方微博
